Tips Persediaan Untuk Hamil

Assalamualaikum w.b.t

hai semua pembaca!!

hari ini nk share sedikit info yang saya dapat dari blog Healthy Inside yang bagi saya amat berguna untuk dijadikan tips dan panduan untuk kita especially yang merancang dan sedang hamil.he! thanks :)

1.Kenali hari subur

Tips Subur dan Hamil

Wanita yang subur akan merasa peningkatan suhu tubuh badan pada waktu subur dan kitaran haid adalah normal dan konsisten. Bagi pasangan yang ingin mendapatkan zuriat mereka perlu melakukan seks sebelum ovulasi berlaku lagi. Walaupun anda telah berusia namun sekiranya anda dan pasangan subur adalah tidak mustahil untuk hamil.

2.Gaya Hidup Sihat

Pasangan suami isteri perlu mengamalkan gaya hidup sihat seperti tidak merokok dan minum alkohol. Kesan tabiat merokok amat dahsyat bagi lelaki dan wanita. Sekiranya perokok lelaki dikaitkan dengan penyakit paru-paru, perokok wanita pula berhadapan dengan masalah reproduktif dan kanser.

3.Melakukan pemeriksaan pap smear bagi wanita

Adalah penting bagi golongan wanita untuk mengadakan pemeriksaan pap smear pada peringkat usia 20-65 tahun dan pernah atau aktif dalam melakukan hubungan seksual. Pemeriksaan pap smear perlu dijalankan bagi memastikan kesihatan servik anda baik sebelum hamil.

4.Kawal berat badan

Seeloknya jika anda merancang untuk hamil salah satu tips adalah mengawal berat badan anda. Mempunyai berat badan ideal sebelum hamil adalah perlu untuk mengelak kompilasi ketika hamil iaitu;

• diabetes
• darah tinggi yang diakibatkan oleh kehamilan
• pra-eklampsia
• kelahiran pra matang
• bayi besar

Sebenarnya ramai wanita yang bersaiz besar menjalani kehamilan normal dan melahirkan bayi yang normal. Namun begitu seeloknya anda patut cuba untuk mengurangkan berat badan sebelum hamil dengan mengamalkan diet yang sihat, kerap bersenam dan mengikuti program pengurusan berat badan.

5.Mengambil multivitamin

Doktor atau pengamal perubatan biasanya menyarankan agar ibu yang merancang untuk hamil mengambil asid folik di peringkat awal bagi mengelak kecacatan janin. Pengambilan multivitamin atau supplemen di awal kehamilan juga membantu meningkatkan kualiti kesihatan ibu hamil. Set Kehamilan Shaklee terdiri daripada Vita-lea, B-complex, Vita-C dan Ostematrix serta Omega Guard amat mudah untuk diamalkan malah halal dan telah berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia.

Vita-lea

Vitalea-Multivitamin Shaklee

Multivitamin terbaik dengan sumber zat besi dan membantu dalam pembentukan sel darah merah serta menyokong kesihatan secara menyeluruh

B-complex

B-Complex mengandungi 8 kumpulan vitamin B utama

Mengandungi 8 kumpulan vitamin B utama. Asid folik sangat penting ketika hamil kerana ia membantu mencegah kecacatan semasa kelahiran.

Bayi Cacat Ketika Kelahiran

Vita-C

Vita-C untuk Sistem Imunisasi

Berfungsi sebagai antioksida yang sangat kuat. Meningkatkan sistem imunisasi si ibu supaya tidak mudah diserang selsema atau demam semasa hamil.

Ostematrix

Ostematrix adalah kalsium premium

Membantu ibu mengurangkan sakit belakang dan kebas sepanjang kehamilan serta membantu pertumbuhan tulang bayi

Omega Guard

Omega Guard sumber DHA/EPA yang tinggi

Mengandungi paras EPA dan DHA yang tinggi dan berfungsi untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. Otak bayi mengandungi 70% asid lemak Omega-3 iaitu DHA & EPA. Omega-3 penting untuk perkembangan otak bayi dan penglihatan awal bayi.

Semakin meningkat usia kita maka semakin banyak sel-sel yang musnah. Oleh itu, mulakan langkah awal anda dengan amalan supplemen di atas agar anda kental sepanjang kehamilan

JOM kita amalkan dan jaga pemakanan serta kesihatan kita dengan sebaik mungkin untuk anak yang bakal lahir nanti.

 

if ada sesiapa nak try menggunakan SHAKLEE sangat-sangat dialukan. harga jualan? harga retail atau harga ahli yang diberikan kepada customer? anda hubungi saya untuk mengetahui lebih lanjut. cepat-cepat. anda lambat anda rugi.he! so? apa tunggu lagi? jom berSHAKLEE bersama-sama saya CNOOR :))  

kenapa special membeli dengan saya?Let's see:
 

Jika anda memilih untuk tidak menggunakan pos, Anda boleh terus walk in/pergi secara terus ke mana-mana branch SHAKLEE d'seluruh Malaysia. berikan SID saya iaitu SID - 1034690 (CIK NOR ASLIZAN) untuk setiap pembelian barangan SHAKLEE anda. Anda akan mendapat barangan dengan harga yang berpatutan. senang kan? dah jimat RM10 untuk pos dan dapat keistimewaan mendapat barangan dengan harga tersebut. yesss!! (untuk first time mahu mencuba sangat-sangat berbaloi sebab anda dapat jimat!)

*ingin mengetahui Shaklee Branch berdekatan anda? klik sini

selepas itu bolehlah HUBUNGI saya d'FB/blog/sms/whatsapp untuk mendapatkan free timetable, guidelines dan consultation :))

sekian, terima kasih..

anda mempunyai masalah? SHAKLEE dapat membantu anda. apa tunggu lagi? jom!!

SHAKLEE ID - 1034690

CALL/SMS/WHATSAPP - 0142149010 
 EMAIL - asliezan0501@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/asliezan (boleh PM untuk sebarang pertanyaan)

atau?sila like page FB: BEAUTY & HEALTH untuk sebarang info/order :))