Tips Persediaan Untuk Hamil
Assalamualaikum w.b.t
hai semua pembaca!!
hari ini nk share sedikit info yang saya dapat dari blog Healthy Inside yang bagi saya amat berguna untuk dijadikan tips dan panduan untuk kita especially yang merancang dan sedang hamil.he! thanks :)
Tips Subur dan Hamil
Wanita yang subur akan merasa
peningkatan suhu tubuh badan pada waktu subur dan kitaran haid adalah normal
dan konsisten. Bagi pasangan yang ingin mendapatkan zuriat mereka perlu
melakukan seks sebelum ovulasi berlaku lagi. Walaupun anda telah berusia namun
sekiranya anda dan pasangan subur adalah tidak mustahil untuk hamil.
2.Gaya Hidup Sihat
Pasangan suami isteri perlu mengamalkan
gaya hidup sihat seperti tidak merokok dan minum alkohol. Kesan tabiat merokok
amat dahsyat bagi lelaki dan wanita. Sekiranya perokok lelaki dikaitkan dengan
penyakit paru-paru, perokok wanita pula berhadapan dengan masalah reproduktif
dan kanser.
3.Melakukan pemeriksaan pap smear bagi wanita
Adalah penting bagi golongan wanita
untuk mengadakan pemeriksaan pap smear
pada peringkat usia 20-65 tahun dan pernah atau aktif dalam melakukan hubungan
seksual. Pemeriksaan pap smear perlu dijalankan bagi memastikan kesihatan
servik anda baik sebelum hamil.
4.Kawal berat badan
Seeloknya jika anda merancang untuk
hamil salah satu tips adalah mengawal berat badan anda. Mempunyai berat badan
ideal sebelum hamil adalah perlu untuk mengelak kompilasi ketika hamil iaitu;
- diabetes
- darah tinggi yang diakibatkan oleh kehamilan
- pra-eklampsia
- kelahiran pra matang
- bayi besar
Sebenarnya ramai wanita yang bersaiz besar menjalani
kehamilan normal dan melahirkan bayi yang normal. Namun begitu seeloknya anda
patut cuba untuk mengurangkan berat badan sebelum hamil dengan mengamalkan diet
yang sihat, kerap bersenam dan mengikuti program pengurusan berat badan.
5.Mengambil multivitamin
Doktor atau pengamal perubatan biasanya
menyarankan agar ibu yang merancang untuk hamil mengambil asid folik di
peringkat awal bagi mengelak kecacatan janin. Pengambilan multivitamin atau
supplemen di awal kehamilan juga membantu meningkatkan kualiti kesihatan ibu
hamil. Set Kehamilan Shaklee terdiri daripada Vita-lea, B-complex, Vita-C dan
Ostematrix serta Omega Guard amat mudah untuk diamalkan malah halal dan telah
berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia.
Vita-lea
Vitalea-Multivitamin Shaklee
Multivitamin terbaik dengan sumber zat
besi dan membantu dalam pembentukan sel darah merah serta menyokong kesihatan
secara menyeluruh
B-complex
B-Complex mengandungi 8 kumpulan
vitamin B utama
Mengandungi 8 kumpulan vitamin B utama.
Asid folik sangat penting ketika hamil kerana ia membantu mencegah kecacatan
semasa kelahiran.
Bayi Cacat Ketika Kelahiran
Vita-C
Vita-C untuk Sistem Imunisasi
Berfungsi sebagai antioksida yang
sangat kuat. Meningkatkan sistem imunisasi si ibu supaya tidak mudah diserang
selsema atau demam semasa hamil.
Ostematrix
Ostematrix adalah kalsium premium
Membantu ibu mengurangkan sakit
belakang dan kebas sepanjang kehamilan serta membantu pertumbuhan tulang bayi
Omega
Guard
Omega Guard sumber DHA/EPA yang tinggi
Mengandungi paras EPA dan DHA yang tinggi
dan berfungsi untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. Otak bayi mengandungi
70% asid lemak Omega-3 iaitu DHA & EPA. Omega-3 penting untuk perkembangan
otak bayi dan penglihatan awal bayi.
Semakin meningkat usia kita maka
semakin banyak sel-sel yang musnah. Oleh itu, mulakan langkah awal anda dengan
amalan supplemen di atas agar anda kental sepanjang kehamilan
JOM kita amalkan dan jaga pemakanan serta kesihatan kita dengan sebaik mungkin untuk anak yang bakal lahir nanti.
if
ada sesiapa nak try menggunakan SHAKLEE sangat-sangat dialukan. harga
jualan? harga retail atau harga ahli yang diberikan kepada customer?
anda hubungi saya untuk mengetahui lebih lanjut. cepat-cepat. anda
lambat anda rugi.he! so? apa tunggu lagi? jom berSHAKLEE bersama-sama
saya CNOOR :))
kenapa special membeli dengan saya?Let's see:
Jika
anda memilih untuk tidak menggunakan pos, Anda boleh terus walk
in/pergi secara terus ke mana-mana branch SHAKLEE d'seluruh Malaysia.
berikan SID saya iaitu SID - 1034690 (CIK NOR ASLIZAN) untuk
setiap pembelian barangan SHAKLEE anda. Anda akan mendapat barangan
dengan harga yang berpatutan. senang kan? dah jimat RM10 untuk pos dan
dapat keistimewaan mendapat barangan dengan harga tersebut. yesss!!
(untuk first time mahu mencuba sangat-sangat berbaloi sebab anda dapat
jimat!)
*ingin mengetahui Shaklee Branch berdekatan anda? klik sini
*ingin mengetahui Shaklee Branch berdekatan anda? klik sini
selepas itu bolehlah HUBUNGI saya d'FB/blog/sms/whatsapp untuk mendapatkan free timetable, guidelines dan consultation :))
sekian, terima kasih..
anda mempunyai masalah? SHAKLEE dapat membantu anda. apa tunggu lagi? jom!!
SHAKLEE ID - 1034690
CALL/SMS/WHATSAPP - 0142149010
EMAIL - asliezan0501@gmail.com
EMAIL - asliezan0501@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/asliezan (boleh PM untuk sebarang pertanyaan)
atau?sila like page FB: BEAUTY & HEALTH untuk sebarang info/order :))
